Practicas corporales para MEJORAR TU CONDICIÓN física y el LOGRO DE OBJETIVOS PERSONALES

PRACTICAS CORPORALES 

   ¿QUE SON LAS PRACTICAS CORPORALES ? 

Las practicas corporales se podrían definir como : Movimientos realizados por una persona que generan un cierto gasto de energía y modifica el estado de reposo.

Y si nos profundizamos mas en este tema encontramos que :

´´Las practicas corporales han evolucionado en la historia´´.

Desde el teatro hasta , la danza, la música, el increíble circo, la gimnasia con sus movimientos artísticos y diferentes expresiones, las cuales si nos ponemos a analizar son parte de nuestra cultura e incluso encontramos pasión y satisfacción por muchas de estas. 

-FORMA DE EXPRESIÓN 

Las practicas corporales sirven para expresar o comunicar algo, es algo que se llama la expresión corporal o lenguaje corporal  sobre todo en la danza, las cuales son una de las formas mas básicas de comunicación no verbal. 

 ''Todos nuestro movimientos muchas veces se basan en lo nuestro pensamiento y emociones''.

-SALUD

Aparte de expresar ''lo que somos'' las practicas corporales nos ofrece tener una condición física sana e incluso llega a mejorar nuestra salud , puesto que las practicas

corporales permiten realizar esfuerzo físico, el es esfuerzo físico hace que nos cansemos

y liberar algunas sustancias dañinas que nos causan mal estar y fatiga. 

-LOGRO DE OBJETIVOS 

Las practicas corporales pueden ser también algo que nos apasione y nos haga sentir mejor , esto ayuda para mejorar nuestro autoestima , y como lo escrito anterior mente es hacer movimientos corporales provoca la expulsión de sustancias que nos tienen desanimados y una vez expulsadas tenemos animo  y podremos empezar bien nuestro día y nos facilitara para que tengamos un día exitoso.  

''El éxito viene del esfuerzo constante'' 

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Unidad Educativa ´´Ligdano Chávez''  - Kevin Simbaña -   3 BGU ''C''